過敏性紫癜是兒童期常見的血管炎性疾病，主要表現(xiàn)為皮膚紫癜、腹痛、關節(jié)痛和腎損害。因其容易反復，所以治療上比較棘手，也非?？简灱议L心態(tài)。
對于患病兒童，除了及時治療及護理外，飲食調理也至關重要?？茖W飲食可促進康復，防止病情反復。
知識科普
1.飲食調理的核心原則
由于個體差異，過敏原也不同。確定并避免特定過敏原是飲食管理的首要任務。飲食應盡可能多樣化，保證營養(yǎng)均衡，遵循低鹽、低脂、優(yōu)質蛋白的原則。
中醫(yī)認為本病多與“風”、“濕”、“熱”、“毒”等病邪有關，因而在飲食上需避免生風、動血、助濕、生熱之物，選擇清淡易消化的食物，減輕胃腸負擔，有利于病情恢復。
2.不同病期的飲食重點
急性期：當皮膚紫癜反復出現(xiàn)或伴有腹痛、便血時，應嚴格忌口，以清淡軟爛易消化為主，應避免海鮮、肉、蛋、奶、堅果以及辛辣刺激食物。如果腹痛、便血嚴重，可能需以流食為主，甚至短期禁食，以減輕消化道負擔。
穩(wěn)定期：當病情平穩(wěn)，無新出皮疹，其他癥狀消失時，可循序漸進地添加食物品種。每次只添加一種（如少量豬肉、雞肉等），觀察3-5天無不良反應后，再添加另一種，逐漸擴展到淡水魚類、豆腐等。牛奶、雞蛋、海鮮等易致敏食物仍需謹慎，如過敏原檢測結果顯示陽性需嚴格避免。
恢復期：癥狀完全消失后1-3月，此時可逐漸恢復正常飲食，但需注意避免已知的過敏原，避免含色素、香精、防腐劑等添加劑的食物（如海鮮加工零食、辛辣刺激、高糖、油炸及腌制的零食），飲食應多元化，葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡，滿足孩子生長發(fā)育的需要。
3.宜食食物清單
主食：以最基礎、最不易過敏的淀粉類食物為主，如大米粥、小米粥、爛面條、饅頭等。
優(yōu)質低敏蛋白：在不過敏的前提下，可選擇瘦肉、雞鴨肉（去皮）、豆類及豆制品、淡水魚類、雞蛋等。
富含維生素C的蔬果：如蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、西紅柿等。
富含維生素K的食物：如豬肝、西紅柿、菜花、菠菜等綠葉蔬菜。
有藥膳性質的食物：如蓮藕、梨、薺菜、薏苡仁、綠豆、銀耳、百合、山藥、花生、紅棗等，需根據患兒體質和證型個體化安排。
4.家長喂養(yǎng)指南
精心備餐：烹飪以蒸、煮、燉為主，避免煎炸。蔬菜可切碎，肉類做成肉末，使食物柔軟、易消化，減輕胃腸道負擔。
鼓勵與引導：長期的飲食限制可能會讓孩子產生厭食或抵觸情緒，家長需耐心溝通引導，說明飲食管理的重要性，并鼓勵他們吃對身體有益的食物。在食物的造型和搭配上做調整，提高孩子的食欲。
保證液體攝入：充足的水分有助于促進代謝和排出毒素。
記錄飲食日記：詳細記錄孩子每天吃的食物及身體反應（如皮疹、腹痛等），有助于快速準確地識別過敏原。（兒 科 張肖萌）
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
